Salut, j’espère que tu as bien dormi. 😉

Dans mon message d’hier, je te partageais 2 jeux de relaxation pour calmer un enfant énervé.

Aujourd’hui, j’aimerais te montrer 2 exercices qui vont aider ton enfant à relaxer son corps par le mouvement

C’est parti !

1. La poudre magique

Pour jouer, ton enfant doit frotter ses mains très rapidement. Cela va créer… de la poudre de magique ! 

Dès que ses mains sont chaudes, cela veut dire que la poudre est prête.

Il peut ensuite poser ses mains chaudes sur son visage pour le détendre.

On peut relaxer le visage, le ventre, le dos et toutes les parties du corps qui sont tendues. La poudre magique fonctionne partout !

2. Le yoga pour enfants

Pour le 2ème jeux, je te propose de faire un peu de yoga pour enfants.

La différence avec celui des adultes ? Eh bien on va essayer de raconter une histoire en même temps.

À chaque nouvelle étape de l’histoire, on prend une nouvelle posture.

Par exemple, nous avons mimé l’histoire d’une grenouille, qui devait traverser un pont pour rejoindre son amie la tortue afin de faire un peu de surf sur la mer :

Pour t’aider, voilà quelques idées de postures rigolotes à faire avec tes enfants :

À bientôt,

Simon

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Caroline
Caroline
10 mois il y a

Wow ! J’adore l’idée ! Merci.

Séverine
Séverine
10 mois il y a

J’adore vos conseils et idées! Merci beaucoup pour toutes ces astuces

Primaut
Primaut
1 année il y a

Magnifique tous tes messages merci beaucoup pour toutes les astuces

Myriam
Myriam
1 année il y a

Wow vraiment de superbes idées! Étant maman de 4 enfants entre 11 et 4 ans ça bouge beaucoup ici et le yoga pour enfants c’est vraiment une activité parfaite pour eux! Merci beaucpup,… entre les histoires, les activités de relaxation et le yoga, on a de quoi faire

Phan Dinh brigitte
Phan Dinh brigitte
1 année il y a

Coucou les bons conseils je suis une mamie de 2 garçons de 3 et 4 ans et un futur qui va arriver en juillet .Je garde souvent mes loulous et je suis vos conseils .la poudre magique j’adore !merci encore

Aris
Aris
1 année il y a

Merci encore une fois

Amel
Amel
1 année il y a

Merci bcp pour toutes les informations

Pompa christelle
Pompa christelle
1 année il y a

Super,

Merci pour tout vos bons conseils. Ils me sont très utiles.

Christelle

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