4 astuces pour coucher vos enfants

Chers parents, chers grands-parents,

Quel soulagement !

Il est 21h30 et ma femme et moi venons enfin de réussir à endormir nos 3 enfants. C’était encore une longue soirée.

Depuis que je suis papa, j’apprécie bien plus les moments de calme qu’auparavant. Lorsque mes enfants dorment, la tranquillité m’envahit.

Ce silence, ce calme… c’est tellement rare pour des parents. Ce sont des moments précieux.

Le truc, c’est que chaque soir, avant d’arriver à cette tranquillité, c’est souvent le branle-bas de combat.

Pyjama, les dents, pipi et au lit !

La procédure paraît simple : « On met le pyjama, on brosse les dents, pipi et au lit ! » Mais dans la réalité, c’est parfois mission impossible.

Voici comment ça se passe chez nous (en général) : 

Mon fils court partout pour qu’on ne le mette pas en pyjama.

Ma fille, quant à elle, gigote et hurle pendant qu’on essaye de lui changer la couche. 

Concernant le brossage de dents, je me dis parfois qu’il serait plus facile de nettoyer les canines d’un T-Rex enragé que celles de ma fille de 4 ans.

Dès qu’on commence à émettre l’idée de les envoyer au lit, c’est la pagaille ! 

Il faut toujours que je « parte en chasse » afin d’attraper mes enfants.

4 astuces magiques

À force, j’ai affûté mes stratégies. J’ai trouvé des techniques pour coucher mes enfants sans avoir à me battre.

Voici mes 4 meilleures astuces pour coucher mes enfants :

1. La course au pyjama

Mon fils aime beaucoup la compétition. J’essaie de lui apprendre que ce n’est pas toujours gagner qui est important, mais il sait se donner à fond pour la victoire !

Du coup, quand je lui dis : « Le premier de nous 2 en pyjama est un champion« , il enfile son pyjama en moins de 30 secondes !!

Ça marche à tous les coups. 

2. Inverser les rôles.

Les enfants ont besoin qu’on leur donne des responsabilités. Le soir, j’essaie souvent d’inverser les rôles entre mes enfants et moi.

Je deviens l’enfant qu’il faut mettre au lit, et ils deviennent les parents.

Autrement dit, c’est à eux de me dire ce que je dois faire. Le bon déroulement de la routine devient LEUR responsabilité !

Mes enfants prennent beaucoup de plaisir à me dicter ce que je dois faire et il m’accompagne. On fait une super équipe !

3. Faire une checklist

Cette méthode est bien connue et fonctionne. Avoir une liste des choses à faire peut aider un enfant ! 

Le mieux est d’avoir un support visuel. 

Vous pouvez dessiner une liste de vérification avec une image de brosse à dents, de pyjama, de toilettes et des cases à cocher en face de chaque étape.

« Mission accomplie ! » Avoir un objectif va aider vos enfants à se motiver.

4. Écouter une histoire

Ma dernière astuce, c’est de raconter une histoire.

• Soit avant de se laver les dents pour calmer les enfants. 
• Soit de promettre d’écouter une jolie histoire après s’être lavé les dents et mis en pyjama. 

Personnellement, je préfère l’option 2. Parmi ma bibliothèque d’histoires audio, il y en a plein qui sont apaisantes juste avant le moment de s’endormir.

Vous voilà prêt(e) pour coucher vos enfants ou petits-enfants ! 

J’espère que ces conseils vous seront utiles au quotidien.

Bonne nuit et à bientôt,

Simon Flückiger